Do's en Don'ts in de zon

Datum 01 August 2017

Wat zijn de do's en don'ts in de zon? De huid is erg kwetsbaar in de zon, of je nu snel verbrand of niet. In dit artikel vind je belangrijke tips om jouw huidconditie optimaal te houden in de zomermaanden augustus en september.

Do's

- Vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00 uur. De zonkracht is dan erg hoog en is daardoor te sterk voor onze bleke huid.
- Laat je huid wennen aan de zon. Begin met 1 uur in de zon en verleng het per dag met een half uur. (Uiteraard met zonnecrème!)
- Smeer je elke 2 uur in met een zonnecrème en gebruik minimaal een SPF 30.
- Gebruik een zonnecrème met een UVA & UVB filter.
- Gebruik voldoende zonnecrème, beter te veel dan te weinig.
- Smeer je in zonder kleding. Zo vergeet je geen randjes van kleding.
- Neem een parasol en/of hoed mee. Dit beschermt jouw gezicht optimaal.
- Kies voor make-up met een zonnefilter, zo bescherm je jouw huid optimaal.
- Peel je huid 48 uur voordat je gaat zonnen. Dit zorgt voor een egale bruining.
- Verzorg je huid na het zonnen. Gebruik een aftersun om de huid te verkoelen en te herstellen.
- Drink voldoende water. Water hydrateert je lichaam en huid en zorgt voor een optimaal herstel.

Don'ts

- De huid laten wennen onder de zonnebank. Door de hoge UVA concentratie veroudert je huid nog sneller dan in de zon.
- Gebruik geen zonneolie! Ondanks de zonnefactor verbrand je 2-3 keer zo snel! Gebruik ook geen andere middeltjes (zoals olijfolie). Dit is funest voor je huid.
- Ga niet liggen bakken, de zon veroudert je huid. Dit veroorzaakt verslapping en rimpels.
- Gebruik geen zonnecrème die je maar 1x per dag hoeft te smeren. Deze zijn nooit 100% dekkend de hele dag.
- Peel of onthaar je huid niet vlak voor het zonnen. De huid is dan te gevoelig en verbrand sneller.
- Zonnen tijdens een antibiotica kuur. Deze kuren maken jouw huid overgevoelig voor de zon. Hoge kans op hyperpigmentatie!! (Pigmentvlekken)
- Sporten in de brandende zon. Sport niet tussen 12:00 en 15:00 uur, de zon is te sterk en je huid verbrand dan erg snel.
- Zonnecrème van vorig jaar gebruiken. De filters zijn niet meer effectief en kunnen jouw huid niet meer optimaal beschermen.

Terug naar overzicht